Pra quem quer ficar em forma:
http://capricho.abril.com.br/verao/especial-exercicio-de-verao-2012.shtml#pernas

  

E pra quem quer fazer uma dieta equilabrada:
http://capricho.abril.com.br/verao/especial-cardapio-de-verao-2012.shtml

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